Υπηρεσίες
Ατομική ψυχοθεραπεία Gestalt
Ένας σταθερός και εμπιστευτικός χώρος για να κατανοήσετε όσα σας δυσκολεύουν και να διερευνήσετε νέους τρόπους αντιμετώπισης.
Η ατομική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους, τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν και τα μοτίβα που επηρεάζουν τις σχέσεις ή την καθημερινότητά τους.
Μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία επειδή υπάρχει ένα συγκεκριμένο ζήτημα που σας πιέζει ή επειδή αισθάνεστε ότι κάτι δεν λειτουργεί όπως θα θέλατε, ακόμη κι αν δεν μπορείτε ακόμη να το περιγράψετε με ακρίβεια.
Ζητήματα που μπορούν να διερευνηθούν
- Άγχος, έντονη ανησυχία ή κρίσεις πανικού
- Συναισθηματική πίεση, εξάντληση ή επίμονη θλίψη
- Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
- Δυσκολία στη θέσπιση ή διατήρηση προσωπικών ορίων
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ανασφάλεια
- Αλλαγές, απώλειες, αποχωρισμοί ή περίοδοι αβεβαιότητας
- Δυσκολίες γύρω από το φαγητό, την εικόνα του εαυτού ή την αυτοφροντίδα
- Επαναλαμβανόμενα μοτίβα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα
Πώς δουλεύουμε
Η συνεργασία βασίζεται στην προσέγγιση Gestalt, με έμφαση στην επίγνωση, στο παρόν και στη θεραπευτική σχέση. Εξετάζουμε μαζί τι σας συμβαίνει, πώς το βιώνετε και πώς επηρεάζει τις επιλογές, τις σχέσεις και τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε τον εαυτό σας.
Οι στόχοι της θεραπείας δεν επιβάλλονται εκ των προτέρων. Διαμορφώνονται μαζί, σύμφωνα με τις ανάγκες και τον ρυθμό σας, και μπορούν να εξελίσσονται καθώς προχωρά η διαδικασία.
Πρακτικές πληροφορίες: οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά και συνήθως πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online ή δια ζώσης στην Ξάνθη, στα Ελληνικά και στα Αγγλικά. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους και την πορεία της συνεργασίας.
Επικοινωνία
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε για να συζητήσουμε τη διαθεσιμότητα, τον τρόπο διεξαγωγής των συνεδριών και ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε πριν από την πρώτη συνάντηση.